心晴免费版

　　心晴app免费版是一款帮助广大用户管理健康，培养良好生活习惯的软件，养成一个良好的习惯很困难，但是对于很多人来说养成坏习惯很容易，比如说不喜欢叠被子，不喜欢扫地，不喜欢洗碗，不喜欢早睡等等，在这些坏习惯当中有很多都会影响自己的心情好坏，比如说熬夜，如果前一天晚上熬到很晚第二天醒来以后就会浑身没劲没有精气神，还会影响个人情绪，心晴免费版让自己产生各种各样的焦虑，但当用户使用软件后，软件会根据用户的个人习惯，为用户量身定制一个属于自己生活习惯养成计划，让用户丢掉焦虑忘记烦恼，成为更好更健康的自己。

应用功能

　　1.冥想助手

　　适当的冥想可以让用户能够有效的缓解压力，有一个良好的心情，帮助用户调整好心态。

　　2.睡眠助手

　　软件为用户提供了睡眠助手，用户可以在睡不着时打开睡眠助手，帮助自己更好的入睡。

　　3.个人计划

　　用户可以在功能中选择运动健身，学习成长，精力管理，习惯培养等等，各种方面来制定计划。

　　4.蜕变课程

　　为用户提供了运动，疗愈，自我提升，睡眠等蜕变计划，让用户能够从各个方面，来帮助自己完成蜕变。

　　5.个人中心

　　个人中心有计划管理，任务管理，数据报告，使用手册等各种功能，帮助用户更好的管理自己。

　　6.时间记录

　　用户将每天的健康小习惯都可以每天记录在日期上，方便用户可以更好的查看。

应用特色

　　1.养成习惯

　　在软件中各种功能可以帮助用户养成良好的生活习惯，学习习惯，比如自我提升，运动，学习计划等等。

　　2.帮助睡眠

　　软件中推出个人睡眠小助手。用户在晚上失眠时可以使用睡眠小助手帮助用户更好的进入梦乡。

　　3.身心健康

　　有效的睡眠和经常健身运动可以帮助用户提高身心健康，让用户能够成为更好的自己。

　　4.稳定情绪

　　通过软件改善了日常健康习惯和饮食习惯后，用户能够缓解生活中或学习上带来的压力，让情绪变得更加稳定。

　　5.减少焦虑

　　使用软件之前用户可能以前会为了很多事而感到焦虑，但是使用软件后用户会自然而然的减少这个感觉。

　　6.海量故事

　　软件为用户推荐各种各样的睡眠故事，提高了用户的睡眠质量，也让用户有很好的体验感。

使用优势

　　1.软件中为用户提供了专注功能，能有效的提高用户的专注力，让用户在睡觉时以及日常工作学习时更加高效。

　　2.采用科学专业的系列课程进行授课，用户在学习课程时不用担心课程的内容质量，让用户用的安心。

　　3.专属制定用户的个人养成计划，分析每一个用户的需求，为用户提供最好的服务。

　　4.用户使用软件后能够让自己心情变得愉悦，身体变得更加健康，让整个人都容光焕发。

　　5.可以有效的管理用户的饮食习惯，帮助用户改掉挑食，不爱吃饭，晚吃饭的坏习惯。

心晴app免费版如何添加高效睡眠计划？

　　1.首先打开软件，阅读隐私协议后点击“同意”的按钮进入app。

　　2.进入首页后，在页面下方点击“计划”的按钮，进入下一步。

　　3.在计划里点击“睡眠管理”功能，选择功能中的“高效睡眠法”的按钮点击进入。

　　4.进入计划介绍页面后，点击页面下方“添加到我的计划”的按钮后，进入下一个步骤。

　　5.进入页面后，会出现日常任务的选择，选择你需要的任务后，点击右下角的“添加”按钮，就添加成功啦。

应用点评

　　心晴app免费版是一款能够帮助很多需要建立良好的生活习惯和学习习惯的软件，软件中功能多样，每一种功能都可以帮助用户提高自己的身体健康，让自己的情绪变得更加稳定，还能帮助用户提高自己的睡眠质量，让用户能在每一天都健康快乐的成长，有需要的小伙伴，快来下载使用吧！

更新日志

　　v1.4.2 版本

　　解决了一些已知问题