Do Workout健身追踪器app

　　Do Workout健身追踪器app是一款为健身爱好者提供健身记录和运动日志的软件，致力于为每一个健身爱好者制定专业的训练计划和健身记录管理。用户可以通过软件进行健身打卡，管理好健身时间；还能编辑自己的健身个人资料，包括测量单位、音量以及主题颜色；为用户制定最基础的锻炼计划，三分化训练、基础器械使用动作教学训练、计时训练等等；还有卡路里计算器，用户可以通过软件对基础代谢、体重指数、心率进行计算；还为用户提供间隔计时器和运动计时器，有效督促用户锻炼。

应用功能

　　1、个人资料

　　用户可以通过个人资料设置运动测量单位，自由切换应用主题以及调节音量；

　　2、创建锻炼

　　用户可以利用软件创建锻炼计划，通过锻炼计划进行有规律的健身训练；

　　3、创建练习

　　用户可以通过软件创建整段性的动作联系，比如联系背部可以进行杠铃俯身划船、高位下拉等等；

　　4、创建计时器

　　用户可以通过直接的锻炼部位、休息时间、锻炼时间、恢复时间以及汇创建训练计算器；

　　5、卡路里计时器

　　用户可以通过自身的体重、年龄、身高和性别对基础代谢、体重指数和心率精选计算；

　　6、我的日历

　　为用户提供运动自动打卡日历，只要用户有参与锻炼，系统就会自动为用户展示训练成果。

应用特色

　　1、制定训练计划

　　用户可以通过计时器根据个人目标创建专属的训练计划，使得每一次训练都井然有序；

　　2、个性化主题

　　用户可以自由的调节软件的主题颜色，使用个性化的主图颜色，让软件使用过程跟加的舒心；

　　3、自由切换单位

　　用户在使用软件的过程中可以将计算单位的公制和英制进去自由切换，选择自己喜欢的单位；

　　4、让训练更高效

　　为用户提供HIIT和Tabata计时器，自定义训练与休息时间，提高训练效率；

　　5、实时追踪

　　软件对用户的训练记录和进度进行实时追踪，用户可以通过软件查看自己的已完成的训练课程；

　　6、训练成果直观

　　通过训练的组数、次数和时间等建立起清晰的运动记录，有没有划水训练数据不会骗人；

应用优势

　　1、通过制定训练计划，提高身体健康水平的同时还能增强时间管理能力和自律能力；

　　2、主题的自由切换，可以软用户在使用软件时体验更舒心，还能缓解视觉疲劳；

　　3、通过设置计时器，让用户在锻炼过程的能够快速的对动作进行分组与动作解析，进行有规律的训练；

　　4、通过用户的身体数据对卡路里的摄入进行估算，为用户知道饮食计划；

　　5、通过热聊可以清晰的查看训练成果，养成规律的训练习惯。

Do Workout健身追踪器app如何创建计时器？

　　1、打开软件进入软件页面，点击软件居中位置处紫色区域内的“计时器”按钮进入下一步；

　　2、进入“我的计时器”页面，点击右下角的“创建计时器”按钮进入下一步；

　　3、根据页面提示输入计算器名称、类型和相应的时间与回合，点击下方的“保存”按钮进入下一步；

　　4、再次回到“我的计时器”页面，就可以看见创建好的计时器了。

应用点评

　　Do Workout健身追踪器app是一款辅助健身爱好者进行训练规划的软件，软件会自动积累用户的每日训练完成情况，用户可以通过软件创建锻炼和练习计划并制定相应的计时器，提高训练效率。如果您是健身爱好者或者正在减肥，可以通过本站免费下载

更新日志

　　v2.2.11 版本

　　整体性能和稳定性已提升。

　　用户体验和界面已优化。

　　修复了一些小问题并进行了内部改进。