小运动365健康养生手机版

　　小运动365健康养生app手机版是一款减肥瘦身与健康管理应用，可以帮助用户全面维护自身的健康，通过科学食养、古法健身以及健康记录等多种方式进行健康管理，帮助用户守护自身的健康；每一天都能在线记录自己的健康数据，将运动、生活、经期等多种关键的信息数据保留记录，轻松掌握多项健康指标；另外还能通过日历视图看到过去时间记录的所有数据内容，全面分析最近一个月的健康状况；更有多元化的科学饮食方案，按照自身的健康管理需求选择适合的餐食方案，辅助用户管理健康；小运动365健康养生免费版app上还有很多的健身运动动作，可以充分学习更多传统的健身功法。

应用功能

　　1、记录明细

　　将过去时间记录的所有生活与健康信息展示出来，可以看到记录的内容；

　　2、信息记录

　　可以将饮食、运动以及生活等信息添加进来，有序记录自身的健康信息；

　　3、减肥目标

　　用户可以自主定制一个合适的减肥最终目标，按照现有的目标管理身体体重；

　　4、体重统计

　　将最近时间记录的所有体重数据统计汇总，能够查看最近时间体重变化趋势；

　　5、综合指标

　　支持查看身体BMI数据、体脂率以及代谢率，能够关注自身的各项健康指标；

　　6、健身运动

　　提供了各种有利于减肥瘦身的运动动作，用户可以开展健身训练进行减肥。

应用特色

　　1、全面记录

　　可以一站式记录下所有关键的信息内容，任何重要信息数据都可以随时回顾；

　　2、全面分析

　　能够从多个维度对用户的健康进行分析与评估，给出更多有价值的健康数据；

　　3、科学饮食

　　为用户提供的所有减肥瘦身食谱都非常有利于健康，可以有效提升减肥效率；

　　4、自由训练

　　提供的众多运动训练动作都可以自由选择练习，得到更灵活的健身训练效果；

　　5、可视化追踪

　　将用户的所有体重数据全部汇总，用户在数据图中可以直观分析体重变化；

　　6、精准控制

　　按照给出的饮食与运动计划进行生活，可以帮助用户精准控制热量与体重。

使用介绍

　　1、打开首页添加新的健康信息，将日常生活饮食记录下来；

　　2、然后找到饮食列表，查看现有的所有减肥健康餐食方案；

　　3、在健身专栏查看各个动作，按照给出的动作进行健身训练；

　　4、找到今日功法，查看所有的训练目标达成进度和运动时间；

　　5、通过体重数据面板，利用柱状图进行体重数据波动分析。

应用点评

　　小运动365健康养生平台提供的健身与饮食方案非常科学，能够辅助用户从多个方面管理健康，汇聚了大量的饮食食谱资源以及健身动作方案，可以得到更加科学、规范的运动与饮食管控效果；无论是想要强身健体还是减肥瘦身都能轻松达成目标，让健康管理变得更加轻松、简单。